月: 2021年8月

ゴミ屋敷は大量のゴミをどう処分するかが問題ゴミ屋敷は屋内に大量のゴミが放置された建物を指す俗称です。生ゴミや不燃ゴミの他、壊れた家具などの粗大ゴミも混ざった状態になっています。割れたガラスなどの危険物も混ざっていることがあるので分別には手間がかかります。また、建物から溢れるほどの量が放置されているケ…

お手軽！お家で出来るストレス解消法ストレスを抱えてしまう原因は人それぞれ違ってきますよね。仕事が忙しかったり、人間関係で疲れてしまったりしたら、お家でゆっくりと過ごしながらストレス解消することをおすすめします。映画を見たり音楽を聴いたりすることで、余計なことを考えずに済むので頭をリフレッシュできるよ…

気持ちのスイッチを切り替えるストレスを溜めやすい人の特徴としてよく挙げられるのが、常に気を張っていることです。学校や職場で張り切りすぎたり緊張すると、心身ともに興奮した状態になります。興奮すると体力が削られて、ストレスもどんどん溜まりやすくなります。その状態が家にいても続くと、ストレスが解消されるど…

ノートとペンを用意しよう！朝書くだけですっきりストレス解消法というと、「大きな声を出す」「運動する」といったものを想像しますよね。カラオケやウォーキングなどは確かにすっきりしますが、時間やお金がかかるのがネックになっている人も多いのではないでしょうか。そこで提案したいのが「ノートに思いを書く」という…